L'huile essentielle de Ravintsara fait partie des huiles essentielles incontournables de l'hiver. Appréciée pour son parfum frais et aromatique, elle est traditionnellement utilisée lors des changements de saison et des périodes où l'organisme est davantage sollicité.
Originaire d'Asie et largement cultivé à Madagascar, le Ravintsara (Cinnamomum camphora ct cinéole) est aujourd'hui l'une des huiles essentielles les plus connues en aromathérapie familiale. Diffusion, inhalation, massage ou voie orale selon les recommandations d'usage : ses différents modes d'utilisation en font une alliée polyvalente du quotidien.
Quelles sont les caractéristiques du Ravintsara ? Comment l'utiliser ? Quelles précautions respecter ? Quelle différence avec le Ravensare ou l'Eucalyptus radié ? Retrouvez dans ce guide tous nos conseils et recettes à base d'huile essentielle de Ravintsara.
Comment reconnaître une huile essentielle de Ravintsara ?
Le Ravintsara est issu du camphrier, un arbre appartenant à la famille des Lauracées. Son nom botanique complet est Cinnamomum camphora ct cinéole.
L'huile essentielle est obtenue par distillation à la vapeur d'eau des feuilles. Elle se caractérise par une odeur fraîche, aromatique et légèrement camphrée particulièrement appréciée en diffusion.
Le Ravintsara cultivé à Madagascar possède un profil aromatique spécifique, naturellement riche en 1,8-cinéole, également appelé eucalyptol. C'est ce constituant qui lui confère son parfum caractéristique et qui explique sa présence dans de nombreuses préparations aromatiques destinées à accompagner les changements de saison.
Pour choisir une huile essentielle de qualité, il est recommandé de vérifier la présence du nom botanique complet, de l'organe producteur (feuille), du chémotype ainsi que de l'origine de la plante.
Quelles sont les propriétés de l'huile essentielle de ravintsara ?
Immuno-stimulante et puissamment antivirale et anti-infectieuse, l’huile essentielle de ravintsara fait partie des huiles essentielles à avoir dans son kit de première nécessité. Son très large spectre d’action permet de prévenir et soigner toutes les affections virales, surtout respiratoires (rhume, grippe, refroidissement, angine, laryngite, bronchite, rhinopharyngite, …) ainsi que les gastro-entérites saisonnières (toujours virales), l’herpès et le zona. Elle est tonique et aide à sortir des états de fatigue extrême, diminue la déprime, renforce l’immunité et accélère la convalescence.
- Antiviral : il élimine les virus, et évite qu’ils se développent ou se multiplient.
- Immunostimulant : il stimule l’activité des cellules de l’immunité.
- Antibactérien : il élimine les bactéries, et évite qu’elles se développent ou se multiplient.
- Expectorant : il favorise l'expulsion des sécrétions (mucus) qui encombrent les voies respiratoires
- Anti-inflammatoire : il lutte contre l’inflammation.
- Antifongique : il permet de traiter les infections causées par des champignons microscopiques ou des levures, dont les mycoses
- Tonique cérébral : il stimule l’activité cérébral.
- Antalgique : il diminue la perception de la douleur.
Comment utiliser l’huile essentielle de ravintsara ?
Il existe plusieurs voies d'administration possibles pour l'huile essentielle de Ravintsara.
Cette huile essentielle est remarquablement bien tolérée, elle n’irrite pas la peau et ne présente aucune toxicité.
Attention ! Au-delà de quelques jours d'utilisation, des interférences médicamenteuses sont possibles. Nous vous conseillons de demander à votre médecin pour plus de sécurité.
Tout comme l'Eucalyptus globuleux, elle contient beaucoup de 1,8 cinéole. Elle fait donc également l'objet de recommandations de l'Agence nationale de sécurité du médicament par voie cutanée chez l'enfant inférieur à 7 ans.
Pour les enfants, il est impératif de la diluer à 50 % dans une huile végétale.
Les modes d’application :
Par voie cutanée : il faut compter 3 à 6 gouttes 4 fois par jour en application sur le thorax, le haut du dos, la face interne des poignets et la plante des pieds pour une utilisation à partir de 15 ans. Pour les plus jeunes (à partir de 7 ans), il faudra diluer l’huile essentielle de ravintsara 2 à 3 gouttes 3 fois par jour diluées dans 5 gouttes d’huile végétale neutre en application sur le thorax, le haut du dos, la face interne des poignets et la plante des pieds.
Par voie orale : il faudra prendre 2 gouttes 3 à 4 fois par jour sur un comprimé neutre pendant 6 à 8 jours à partir de 15 ans. Pour les plus jeunes (à partir de 7 ans), il faudra prendre 1 goutte 3 fois par jour sur un comprimé neutre pendant 7 jours.
En diffusion : Une dizaine de gouttes à diffuser à l'aide d'un diffuseur de la gamme Puressentiel pendant 10 à 20 minutes. À renouveler 3 fois par jour.
Attention ! Ne diffusez pas d'huiles essentielles en présence d'un enfant de moins de 1 an.
Inhalation sèche : Pour les adultes et enfants à partir de 7 ans, versez 3 à 4 gouttes sur un mouchoir à respirer.
Inhalation humide : Pour les adultes et enfants à partir de 7 ans, versez 5 gouttes dans un grand bol d'eau frémissante. Respirer les vapeurs pendant 10 à 15 minutes.
Pour quelles personnes le ravintsara est-il contre-indiqué ?
L'huile essentielle de ravintsara ne doit pas être utilisée chez les femmes enceintes ou allaitants, chez l’enfant de moins de 3 ans, chez les personnes allergiques à l’un des composants (limonène, linalol), chez les asthmatiques sans l’avis d’un allergologue, chez le sujet épileptique ou l’enfant ayant souffert de convulsions hyperthermiques.
Quelles différences entre le ravintsara et le ravensare ?
Bien que leurs noms soient proches, l'huile essentielle de ravintsara et l'huile essentielle de ravensare ne doivent pas être confondues. En plus d'avoir des propriétés différentes, elles ont également des contre-indications différentes. Le Ravensare ne peut pas être utilisé par voie orale par exemple et il est irritant pour la peau.
La principale différence se trouve dans la proportion en 1,8-cinéol. Car le Ravintsara est composé de plus de 50% d'Eucalyptol (1,8 cinéole), tandis que le Ravensara n’en contient à peine 4%.
L’odeur est également différente, le Ravintsara aura un parfum frais et camphré alors que le Ravensare aura un parfum plus anisé et poivré.
Quelles différences entre le Ravintsara et l'Eucalyptus radié ?
Le Ravintsara et l'Eucalyptus radié font partie des huiles essentielles les plus utilisées pendant l'hiver. Souvent associées dans les synergies aromatiques, elles possèdent pourtant des origines botaniques différentes.
Le Ravintsara est obtenu à partir des feuilles du camphrier (Cinnamomum camphora ct cinéole) cultivé principalement à Madagascar. L'Eucalyptus radié est quant à lui extrait des feuilles d'Eucalyptus radiata, un arbre originaire d'Australie.
Leurs parfums présentent également quelques différences. Le Ravintsara dévoile des notes fraîches, aromatiques et légèrement camphrées tandis que l'Eucalyptus radié offre une senteur plus douce et plus aérienne.
Ces deux huiles essentielles sont fréquemment utilisées en diffusion, en inhalation ou en massage dilué. Elles sont d'ailleurs souvent associées dans les recettes et synergies aromatiques destinées à accompagner les périodes hivernales.
Comment utiliser l’huile essentielle de ravintsara contre les affections hivernales ?
Fortement anti-infectieuse, antibactérienne, antivirale et immunomodulante, l’huile essentielle de ravintsara est idéale pour lutter contre un grand nombre d'infections. C’est-à-dire qu’elle a la capacité de combattre les infections, d'empêcher le développement des bactéries, d'agir contre la multiplication d'un virus et de booster le système immunitaire.
| Grippe |
EN MASSAGE : EN DIFFUSION : |
| Bronchite aiguë |
Mélangez 2 gouttes d’huile essentielle de niaouli et 1 goutte d’huile essentielle de ravintsara dans 2 gouttes d'huile végétale neutre ou d’huile végétale d’amande douce. |
| Coup de froid |
Mélangez 5 gouttes d’huile essentielle de pin sylvestre et 5 gouttes d’huile essentielle de ravintsara dans une cuillerée à soupe de poudre de lait ou de base neutre pour bain. Versez dans un bain chaud (pas plus de 37°C) et restez-y 15 minutes. A partir de 12 ans. |
| Antiviral |
Versez 1 goutte d’huile essentielle niaouli, 1 goutte d’huile essentielle de palmarosa et 1 goutte d’huile essentielle de ravintsara. |
| Problèmes respiratoires |
Massez 3 fois par jour le thorax de votre enfant avec 5 gouttes d’huile essentielle de ravintsara diluées dans 5 gouttes d’huile végétale. A partir de 7 ans. |
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Angine virale |
Pour les enfants entre 3 et 6 ans Pour les enfants à partir de 6 ans |
| Fièvre |
Versez 1 goutte d’huile essentielle de bois de rose, de bois de Hô ou de thym à linalol et 1 goutte d’huile essentielle de ravintsara sur un comprimé neutre, à ingérer 3 fois par jour. Laissez fondre le comprimé dans la bouche. A partir de 7 ans. Ou Mélangez 10 gouttes d’huile essentielle de gaulthérie, 20 gouttes d’huile essentielle de niaouli et 20 gouttes d’huile essentielle de ravintsara. |
Comment renforcer ses défenses naturelles et booster son système immunitaire ?
Les défenses immunitaires sont l’ensemble des réactions biologiques qui participent à la défense de l'organisme contre les agressions, infections, tumeurs, etc.
L’huile essentielle de ravintsara est riche en composés antiviraux et antibactériens, tels que le cinéole et le terpinéol. Ces substances contribuent à renforcer les défenses naturelles du corps en stimulant la production de globules blancs, qui jouent un rôle essentiel dans la lutte contre les infections. De plus, le ravintsara possède des propriétés anti-inflammatoires, favorisant une réponse immunitaire équilibrée.
Utilisation pure de l'huile essentielle de ravintsara :
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Voie cutanée |
Versez quelques gouttes d’huile essentielle de ravintsara dans le creux de la main et faites pénétrer sous la plante de chaque pied, chaque matin durant 1 à 2 semaines. Recette réservée à partir de 7 ans. |
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Voie orale |
Versez 1 goutte d’huile essentielle de ravintsara sur un comprimé neutre. Laissez fondre en bouche le comprimé, 2 fois par jour, 7 jours par mois d’octobre à mars. Recette réservée à partir de 7 ans. ou Dans une infusion, diluez 1 goutte de d’huile essentielle de ravintsara dans une cuillerée de miel et sucrez ainsi une infusion de romarin. À renouveler 4 fois par jour. Recette réservée à partir de 12 ans. |
Utilisation en synergie de l'huile essentielle de ravintsara :
| Voie orale |
Versez 1 goutte d’huile essentielle de ravintsara et 1 goutte d’huile essentielle d’eucalyptus radié. |
| Voie cutanée |
Mélangez 2 gouttes d’huile essentielle de ravintsara et 2 gouttes d’huile essentielle d’eucalyptus radié dans 10 gouttes d’huile végétale de macadamia. ou Mélangez 5 gouttes d’huile essentielle de ravintsara et 3 gouttes d’huile essentielle d’eucalyptus radié dans 10 gouttes d’huile végétale de macadamia. |
Avertissement : Cet article constitue des informations indicatives, il ne se substitue en aucun cas aux conseils d’un médecin, d’un pharmacien ou d’un autre professionnel de santé.
Pour tout usage thérapeutique, consultez un médecin ou un pharmacien. Référez-vous attentivement aux contre-indications et précautions d'emploi de chaque huile essentielle. En cas de doute, rapprochez-vous d’un professionnel de santé.
Extraits des livres "Aromatherapia, tout sur les huiles essentielles" d'Isabelle Pacchioni, aux Editions Aroma Thera